2025-07

朝、パソコン前に座ったまま肩が重だるい。ふと鏡を見ると背中が丸まり、気分も沈みがち。そんな違和感を感じたことはありませんか？結論から言えば、肩甲骨体操を習慣化することで、その不調は驚くほど軽減されます。この記事では、肩こりや猫背の予防・改善...