2026-03

「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「この疲れは生活習慣の乱れなのか、病気のサインなのか気になる」と感じることはありませんか。寝ても疲れが取れない背景には、睡眠の質の低下、生活リズムの乱れ、嗜好品の取り方、ストレス、睡眠障害や内科的な病気...

「認知症の家族とどう接すればいいのかわからない」「同じことを何度も聞かれて、つい強く言ってしまう」このように悩んでいませんか。認知症の人との関わり方は、接し方のポイントを知るだけで大きく変わります。正しい対応を知ることで、本人の不安を減らし...