健康　精神

朝、不意に見つけた包帯や深い噛み跡。胸が押しつぶされるような焦り、ありませんか。子どもの自傷は「助けて」と伝えるSOSです。この記事では、自傷行為の理解から親ができる７つの信頼習慣までを、具体的に解説します。読み終えれば、子どもとの距離が少...

「やりたいのに動けない」——そんな瞬間はありませんか。これはマインドブロックと呼ばれる心理的な制限が働いている可能性があります。本記事では意味・特徴・原因から外し方までを心理学と実践法で解説します。読み終えれば、今日から動き出すきっかけが見...

「最近、夫の様子がなんだか変わった気がするんです」ある相談者の声に、私はかつての自分を重ねました。精神疾患は、ある日突然“いつも通り”を壊してしまうことがあります。その戸惑いに、一人で立ち向かう必要はありません。この記事では、家族の心の不調...