独断と偏見の独りつぶやき!

この記事でわかること熱中症の重症度の見分け方と、受診・救急要請の目安行動の判断材料になる「暑さ指数（WBGT）」の読み方水分・塩分・室温を軸にした具体的な予防法と、応急処置の手順照りつける日差しに息苦しさを感じ、シャツが背中に張り付くような...

この記事の結論「砂糖依存症」は医学的な正式診断名ではないただし糖質が脳の報酬系に作用しうることは、動物実験を中心に研究で示されている対策は「完全にやめる」ではなく、減らす・置き換える・生活の土台を整えるの3方向残業帰り、気づけばコンビニのス...

「腰がロックされて動けない」看護師として働く私自身、勤務中に突然そうなった経験があります。自分が動けなくなるほどの痛みを味わって、初めてそのつらさと不安が身に染みて分かりました。ぎっくり腰は前触れなく起こるため、対処法を知らないと不安が大き...